Beschreibung
Isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk zur Verbesserung der Wasseraufnahme (Rehydration) und Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung während körperlicher Belastung.
Kohlenhydratlösungen tragen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit während einer intensiven und lang anhaltenden körperlichen Betätigung bei trainierten Erwachsenen bei. Entscheidend für die leistungserhaltende Rehydration ist die definierte Menge an Kohlenhydraten und Natrium sowie die sog. Osmolarität (Teilchenkonzentration). Sehr intensive und/oder sehr lange körperliche Belastungen führen zur Verringerung der Vorräte an Glykogen (Kohlenhydratspeicher) in der Skelettmuskulatur und zur Erschöpfung der Muskeln. Eine optimale Kohlenhydratzufuhr ist entscheidend, um die normale Muskelfunktion (Kontraktion) wieder herzu stellen. Dies wird durch die Aufnahme von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Nahrungsmitteln in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung der erschöpfenden Belastung erreicht.
Speziell für längere Ausdauereinheiten wurde Xenofit competition entwickelt – Getränkepulver zur Herstellung eines Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränks. Generell können Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränke vom Körper schneller aufgenommen werden als pures Wasser. Bei Langzeitbelastungen über mehrere Stunden reichen die körpereigenen Kohlenhydratspeicher (= Glykogenspeicher) in der beanspruchten Muskulatur zur Energiebereitstellung nicht aus. Während der Belastung ist eine ausgewogene Mischung blutzuckerstabilisierender Kohlenhydrate zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung notwendig.
Xenofit competition liefert nicht nur kurzkettige, schnell verfügbare Zucker wie Fructose, Glucose und Saccharose (Mono- und Disaccharide), sondern auch das längerkettige Maltodextrin (Oligosaccharid), das den Hauptbestandteil bildet. Xenofit competition sorgt für die schnelle Flüssigkeitsaufnahme in das Blut aufgrund seiner optimierten Zusammensetzung von Kohlenhydraten (ca. 78 g/Liter) in Verbindung mit Natrium (700 mg/Liter). Es enthält zudem für den Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsel notwendige B-Vitamine (B1, B2, B6, Niacin, Pantothensäure) sowie den Mineralstoff Magnesium und Vitamin C.
Eine Portion wird in 500 ml Wasser gelöst und ergibt ein isotonisches Sportgetränk, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr über den Tag verteilt ist wichtig.
Xenofit competition – ein ideales Sportgetränk:
- kurz vor der Belastung
- während der Belastung
- unmittelbar nach der Belastung
Für eine optimale Versorgung sollten mindestens 40 g (≙ ca. 500 ml Fertiggetränk) Kohlenhydrate pro Stunde körperlicher Belastung schluckweise getrunken werden.
