Beschreibung
Isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getrรคnk zur Verbesserung der Wasseraufnahme (Rehydration) und Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung wรคhrend kรถrperlicher Belastung.
Kohlenhydratlรถsungen tragen zur Verbesserung der kรถrperlichen Leistungsfรคhigkeit wรคhrend einer intensiven und lang anhaltenden kรถrperlichen Betรคtigung bei trainierten Erwachsenen bei. Entscheidend fรผr die leistungserhaltende Rehydration ist die definierte Menge an Kohlenhydraten und Natrium sowie die sog. Osmolaritรคt (Teilchenkonzentration). Sehr intensive und/oder sehr lange kรถrperliche Belastungen fรผhren zur Verringerung der Vorrรคte an Glykogen (Kohlenhydratspeicher) in der Skelettmuskulatur und zur Erschรถpfung der Muskeln. Eine optimale Kohlenhydratzufuhr ist entscheidend, um die normale Muskelfunktion (Kontraktion) wieder herzu stellen. Dies wird durch die Aufnahme von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Kรถrpergewicht aus allen Nahrungsmitteln in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spรคtestens 6 Stunden nach Beendigung der erschรถpfenden Belastung erreicht.
Speziell fรผr lรคngere Ausdauereinheiten wurde Xenofit competition entwickelt – Getrรคnkepulver zur Herstellung eines Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getrรคnks. Generell kรถnnen Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getrรคnke vom Kรถrper schneller aufgenommen werden als pures Wasser. Bei Langzeitbelastungen รผber mehrere Stunden reichen die kรถrpereigenen Kohlenhydratspeicher (= Glykogenspeicher) in der beanspruchten Muskulatur zur Energiebereitstellung nicht aus. Wรคhrend der Belastung ist eine ausgewogene Mischung blutzuckerstabilisierender Kohlenhydrate zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung notwendig.
Xenofit competition liefert nicht nur kurzkettige, schnell verfรผgbare Zucker wie Fructose, Glucose und Saccharose (Mono- und Disaccharide), sondern auch das lรคngerkettige Maltodextrin (Oligosaccharid), das den Hauptbestandteil bildet. Xenofit competition sorgt fรผr die schnelle Flรผssigkeitsaufnahme in das Blut aufgrund seiner optimierten Zusammensetzung von Kohlenhydraten (ca. 78 g/Liter) in Verbindung mit Natrium (700 mg/Liter). Es enthรคlt zudem fรผr den Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsel notwendige B-Vitamine (B1, B2, B6, Niacin, Pantothensรคure) sowie den Mineralstoff Magnesium und Vitamin C.
Eine Portion wird in 500 ml Wasser gelรถst und ergibt ein isotonisches Sportgetrรคnk, eine ausreichende Flรผssigkeitszufuhr รผber den Tag verteilt ist wichtig.
Xenofit competition – ein ideales Sportgetrรคnk:
- kurz vor der Belastung
- wรคhrend der Belastung
- unmittelbar nach der Belastung
Fรผr eine optimale Versorgung sollten mindestens 40 g (โ ca. 500 ml Fertiggetrรคnk) Kohlenhydrate pro Stunde kรถrperlicher Belastung schluckweise getrunken werden.
