{"id":13862,"date":"2024-09-12T10:05:56","date_gmt":"2024-09-12T08:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/xenofit.livewelt-digital.de\/?post_type=employeestories&#038;p=13862"},"modified":"2024-09-16T08:55:04","modified_gmt":"2024-09-16T06:55:04","slug":"warum-sollte-ich-meinen-kaliumhaushalt-im-auge-behalten","status":"publish","type":"employeestories","link":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/employeestories\/warum-sollte-ich-meinen-kaliumhaushalt-im-auge-behalten\/","title":{"rendered":"Warum sollte ich meinen Kaliumhaushalt im Auge behalten?\u00a0"},"content":{"rendered":"<p>Kalium tr\u00e4gt normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Kalium tr\u00e4gt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer viel Sport treibt, verliert unweigerlich Mineralstoffe, darunter auch das wichtige Elektrolyt Kalium. Kalium geht bei Belastung \u00fcber den Urin und \u00fcber Schwei\u00df verloren. Bei sportlicher Bet\u00e4tigung kann die Schwei\u00dfausscheidung 2 Liter pro Stunde oder mehr betragen, je nach Umgebungstemperatur. Durchschnittlich k\u00f6nnen mit jedem Liter Schwei\u00df bis zu 400 mg Kalium ausgeschieden werden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kalium tr\u00e4gt normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Kalium tr\u00e4gt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Wer viel Sport treibt, verliert unweigerlich Mineralstoffe, darunter auch das wichtige Elektrolyt Kalium. Kalium geht bei Belastung \u00fcber den Urin und \u00fcber Schwei\u00df verloren. Bei sportlicher Bet\u00e4tigung kann die Schwei\u00dfausscheidung 2 Liter pro Stunde oder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[293,280,298],"tags":[],"class_list":["post-13862","employeestories","type-employeestories","status-publish","hentry","category-ernaehrung-und-nahrungsergaenzungsmittel","category-faq","category-gesundheit"],"acf":{"project-download":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories\/13862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/employeestories"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories\/13862\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}