{"id":13820,"date":"2024-09-12T09:40:13","date_gmt":"2024-09-12T07:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/xenofit.livewelt-digital.de\/?post_type=employeestories&#038;p=13820"},"modified":"2024-09-16T08:58:46","modified_gmt":"2024-09-16T06:58:46","slug":"was-passiert-wenn-ich-schwitze","status":"publish","type":"employeestories","link":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/employeestories\/was-passiert-wenn-ich-schwitze\/","title":{"rendered":"Was passiert wenn ich schwitze?"},"content":{"rendered":"<p>Schwitzen &#8211; der K\u00f6rper sch\u00fctzt sich durch diese Funktion vor \u00dcberhitzung, Erwachsene k\u00f6nnen zwischen 2 und 4 Liter Fl\u00fcssigkeit pro Stunde \u00fcber Schwei\u00df verlieren. Allein w\u00e4hrend wir schlafen k\u00f6nnen das bis zu 0,5 Liter sein. Durch starkes Schwitzen bei z. B. Sport oder Fitness verliert der K\u00f6rper \u00fcber die Hautoberfl\u00e4che Fl\u00fcssigkeit und Mineralstoffe. Daher ist es wichtig schon vor, w\u00e4hrend und nach der Belastung ausreichend Fl\u00fcssigkeit zuzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Xenofit-Tipp:<\/strong><br><a href=\"http:\/\/www.xenofit.de\/en\/produkte\/competition-gruener-apfel-8-liter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Xenofit competition<\/a>: Das isotonische Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getr\u00e4nk zur Verbesserung der Wasseraufnahme (= Rehydration) und Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung w\u00e4hrend der Belastung!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwitzen &#8211; der K\u00f6rper sch\u00fctzt sich durch diese Funktion vor \u00dcberhitzung, Erwachsene k\u00f6nnen zwischen 2 und 4 Liter Fl\u00fcssigkeit pro Stunde \u00fcber Schwei\u00df verlieren. Allein w\u00e4hrend wir schlafen k\u00f6nnen das bis zu 0,5 Liter sein. Durch starkes Schwitzen bei z. B. Sport oder Fitness verliert der K\u00f6rper \u00fcber die Hautoberfl\u00e4che Fl\u00fcssigkeit und Mineralstoffe. Daher ist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[280,298],"tags":[],"class_list":["post-13820","employeestories","type-employeestories","status-publish","hentry","category-faq","category-gesundheit"],"acf":{"project-download":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories\/13820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/employeestories"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/employeestories\/13820\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xenofit.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}