Isotonisches Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getr\u00e4nk zur Verbesserung der Wasseraufnahme (Rehydration) und Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung w\u00e4hrend k\u00f6rperlicher Belastung.
\nKohlenhydratl\u00f6sungen tragen zur Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend einer intensiven und lang anhaltenden k\u00f6rperlichen Bet\u00e4tigung bei trainierten Erwachsenen bei. Entscheidend f\u00fcr die leistungserhaltende Rehydration ist die definierte Menge an Kohlenhydraten und Natrium sowie die sog. Osmolarit\u00e4t (Teilchenkonzentration). Sehr intensive und\/oder sehr lange k\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren zur Verringerung der Vorr\u00e4te an Glykogen (Kohlenhydratspeicher) in der Skelettmuskulatur und zur Ersch\u00f6pfung der Muskeln. Eine optimale Kohlenhydratzufuhr ist entscheidend, um die normale Muskelfunktion (Kontraktion) wieder herzu stellen. Dies wird durch die Aufnahme von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg K\u00f6rpergewicht aus allen Nahrungsmitteln in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und sp\u00e4testens 6 Stunden nach Beendigung der ersch\u00f6pfenden Belastung erreicht.
\nXenofit competition – ein ideales Sportgetr\u00e4nk:
\n\u2022 kurz vor der Belastung
\n\u2022 w\u00e4hrend der Belastung
\n\u2022 unmittelbar nach der Belastung
\nF\u00fcr eine optimale Versorgung sollten mindestens 40 g (\u2259 ca. 500 ml Fertiggetr\u00e4nk) Kohlenhydrate pro Stunde k\u00f6rperlicher Belastung schluckweise getrunken werden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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