Wรคhrend der Belastung (beim Laufen, auf dem Rad oder beim Schwimmen) verbraucht der Kรถrper deutlich mehr Energie als im Ruhezustand. Diese kann der Kรถrper teilweise aus eigenen Speichern beziehen. Bei besonders lang anhaltenden Belastungen, wie z. B. einem Marathon, reichen die kรถrpereigenen Speicher jedoch nicht aus, um die Leistung bis zum Ziel aufrechtzuerhalten. Damit die Kraft nicht ausgeht, sollte man deshalb in kurzen, regelmรครigen Abstรคnden Kohlenhydrate (z. B. als Energie-Gel) zu sich nehmen!
Von Xenofit gibt es hier zwei Produkte:ย Xenofit energy gel und Xenofit energy hydro gel
